Elle se concentre sur le présent et sur l’expérience de l’individu, plutôt que de se concentrer sur les événements passés.

Mon rôle est de vous aider à développer une meilleure compréhension de vos sentiments et de vos pensées, ainsi que d’améliorer votre capacité à prendre des décisions et à communiquer plus efficacement.

La Gestalt thérapie peut être utilisée pour traiter une variété de problèmes y compris le stress et l’angoisse, les difficultés relationnelles, les troubles émotionnels, les dépressions, phobies, addictions, les crises de la vie (deuil, séparation, chômage).

Dans un premier temps je vais vous aider à mieux vous connaître et à vous accepter tel quel et non à vouloir changer pour vous conformer à un modèle de référence explicatif ou idéalisé qu’il soit individuel ou social, interne ou externe, philosophique, moral, politique ou religieux.

Je travaille au rythme et au niveau qui vous convienne, à partir de ce qui émerge pour vous dans l’instant (perception, émotion, préoccupation actuelle, situation passée mal résolue ou inachevée, perception d’avenir incertain…)

Dans ma pratique j’intègre différentes techniques créatives telles que l’expression corporelle, la visualisation, la méditation et la créativité pour vous aider à explorer vos expériences de vie.

Mon rôle sera de vous aider à identifier des moyens de résoudre vos problèmes et à développer des stratégies pour améliorer vos comportements et vos relations avec les autres.

C’est au cours d’un entretien en face à face qu’ensemble nous explorerons une situation, un ressenti, un problème.

Vous serez invité à vous exprimer sur ce qui est présent dans votre vie, mon engagement et mon ouverture seront entièrement tournés vers vous pendant cet entretien.

Je serai amenée à vous faire part de mes ressentis, de mes pensées. Ce dévoilement vous permettra de sentir si cela résonne, vous interpelle pour développer la conscience de votre vécu, laisser émerger du sens et faire des liens.

Nous allons ainsi ensemble co-construire le déroulement de la séance afin que vous puissiez contacter vos ressources, retrouver votre force intérieure et votre capacité à faire des choix et à agir de façon autonome.

C’es un temps pour vous, où vous pouvez exprimer vos doutes, vos interrogations, vos envies sans jugement, en toute liberté, en toute confidentialité, en toute sécurité.

Il s’agit de nourrir un processus de croissance, de maturité et de restaurer sa créativité.

En choisissant cette démarche, vous ne serez plus tout seul avec vos difficultés et ensemble nous pourrons chercher comment transformer les choses.

Pour le déroulement des séances cela se passe  en face à face dans mon cabinet, chez vous ou par visioconférence.